Venha conhecer um pouco da história do futsal em Taubaté.
Funcional: Movimente-se Como a vida exige
O treino funcional é uma modalidade que busca preparar o corpo para as atividades do dia a dia, desenvolvendo força, resistência, flexibilidade e coordenação de forma integrada. Ao invés de isolar os músculos, os exercícios funcionais trabalham diversos grupos musculares simultaneamente, simulando movimentos naturais do corpo.
Por que escolher o treino funcional?
- Resultados completos: Melhora a força, resistência, flexibilidade e coordenação.
- Adaptabilidade: Pode ser adaptado a qualquer nível de condicionamento físico.
- Diversidade: Os exercícios são variados e dinâmicos, evitando a rotina.
- Benefícios para a saúde: Reduz o risco de lesões, melhora a postura e aumenta a autoestima.
O treino funcional é ideal para:
- Quem busca um corpo mais forte e saudável.
- Atletas que desejam melhorar o desempenho.
- Pessoas que querem prevenir lesões.
- Quem busca uma atividade física completa e divertida.
Venha experimentar o treino funcional e descubra um novo nível de condicionamento físico!
O funcional em taubaté
O polo Vila Albina Funcional existe desde 2024.
Foi criado com o intuito de ofertar a prática regular de exercícios físicos para toda a família, em parceria com a comunidade da Vila Albina, proporcionando uma gama de atividades e opções aos moradores da região.
Horário e local de treino:
Toda terça e quinta-feira
Horário: 19:00 hs
Local – Avenida José Ortiz da Rocha n°8 – Quadra Coberta bairro Jardim Canuto Borges
Responsável
Profº Coordenador Rafael Maia
Horário e local de treino:
Toda Segunda e quarta-feira
Sub 13 às 19 hs
Sub 15 às 20 hs
Local – Avenida José Ortiz da Rocha n°8 – Quadra Coberta bairro Jardim Canuto Borges
Responsável
Profº Coordenador Rafael Maia